ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Το Ιράκ θελει να μας δώσει 126 εκ.δολάρια,αλλά εμείς ...αδιαφορούμε!

Ερώτηση βόμβα προς τους Υπουργούς Οικονομικών Ιωάννη Στουρνάρα, Εθνικής Άμυνας Πάνο Παναγιωτόπουλο και Εξωτερικών Δημήτρη Αβραμόπουλο κατέθεσε ο βουλευτής της ΝΔ Γιάννης Μιχελάκης,στην οποία υποστηρίζει ότι ,«126 εκ. δολάρια αραχνιάζουν εν μέσω κρίσης στο ..........
συρτάρι ενός γραφειοκράτη».

Σύμφωνα με όσα αναφέρει από τις 11 Οκτωβρίου 2008 υπάρχει συμφωνία από τους υπουργούς Οικονομικών της Ελλάδας Γ.Αλογοσκούφη και του Ιράκ με την οποία θα έπρεπε να καταβληθούν στο ελληνικό δημόσιο 126.185.662 δολάρια! Κι όμως αυτά τα λεφτά ,την ίδια ώρα που έχουν κυριολεκτικά “ξεζουμίσει” μισθωτούς και συνατξιούχους κανείς δεν έχει φροντίσει να έρθουν στη χώρα.!

Που τα χρωστάει το Ιράκ; Μεταξύ άλλων στην πολύπαθη ,παραπαίουσα ελληνική αμυντική βιομηχανία!

Γιατί δεν παίρνουμε τα χρωστούμενα ,τα οποία το Ιράκ θέλει να μας δώσει;

Γιατί όπως υποστηρίζει ο Μιχελάκης τέσσερα χρόνια τώρα κανείς από τους αρμόδιους δεν έχει φέρει τη συμφωνία στη Βουλή για να κυρωθεί!!!

Απίστευτο,ελληνικό και αληθινό!

πηγη http://www.inews.gr/

Η Πλανητική ευθυγράμμιση /Ηλιακή έκρηξη θα παρατηρηθεί στις 17-18 Δεκ. 2012

Μια βροχή μετεωριτών πρόκειται να συμβεί καθώς και πλανητικές ευθυγραμμίσεις τον Δεκέμβριο του 2012!

Πριν πλησιάσουμε το « Χειμερινό Ηλιοστάσιο », στις 21 Δεκεμβρίου, εμείς θα παρατηρήσουμε την επόμενη βροχή μετεωριτών που θα ονομάζεται" Geminids ".

Αυτή η βροχή μετεωριτών λοιπόν παίρνει το όνομα " Geminids "επειδή φαίνεται να ακτινοβολεί από τον αστερισμό των Διδύμων.


Οι Geminid αυτή η βροχή μετεωριτών στις 13 και 14 Δεκεμβρίου,θα συμβεί όταν Γη μας θα περνά μέσα από ένα ρεύμα συντριμμιών μέσα από ένα παράξενο αντικείμενο που μερικοί αστρονόμοι το αποκαλούν "κομήτη ροκ."

Οι Geminids είναι μια μοναδική βροχή μετεωριτών γιατί δεν το προκαλεί ένας κομήτης, αλλά αυτό που φαίνεται να το προκάλεσε είναι ένας αστεροειδής! Από τις βροχές των μετεωριτών με γνωστούς φορείς γονέα έχουν μελετηθεί από τους επιστήμονες ότι  οι Geminids είναι το μόνο ντους που έχει αστεροειδής μητρική!!!!!!!! Όλοι οι άλλοι έχουν προέλευση από κομήτη.

Οι Geminid αυτό το ντους μετεωριτών ακολουθείται από δύο ισχυρές ουράνιες ευθυγραμμίσεις  που θα λάβουν μέρος στις 17 - 18 Δεκ. και περιλαμβάνουν (Δία-Γη-Ερμή) και (Αφροδίτη-Ερμή-Δια), καθώς και σε συνδυασμό με τις αστρολογικές πτυχές και την αρμονική αντήχηση από ένα συνδυασμό Ceres-Γη μπορεί να υποδεικνύει , σύμφωνα με την Thebarcaroller, μια δυναμική για μεγάλη ηλιακή εκδήλωση (Χ-Class Ηλιακή έκρηξη ή Major Ηλιακή έκρηξη) ή ένα 7,5 της κλίμακας Ρίχτερ σεισμό σε μία από αυτές τις προβλεπόμενες ημέρες.

Η ευθυγράμμιση αυτή θα είναι παρόμοια με την ευθυγράμμιση των πλανητών που προκάλεσε τα Carrington Event(Ηλιακή καταιγίδα) του 1859
Η τρίτη ισχυρή ουράνια ευθυγράμμιση: Δία - Γης - Αφροδίτης έρχεται στις 21 Δεκ. 2012.

Thebarcaroller : "Αυτή είναι η δική μας ανάλυση με τη χρήση εικόνων Ηλιοκεντρικού, γεωκεντρικού πορτρέτου και αρμονικών μεταφράσεων να προβλέψουμε τις πιθανές επιδράσεις εδώ στη γη.
Χρησιμοποιώντας την αστρολογία στην πρόβλεψη αυτή σε συνδυασμό με τη σεληνιακές διαμορφώσεις ".

Ηλιακές καταιγίδες και πλανητικές ευθυγραμμίσεις κάντε κλικ στον σύνδεσμο και δείτε τις πληροφορίες στο pdf


Πηγή    NASAtelevision  *  thebarcaroller  *

Το "άδικο" αφορολόγητο των παιδιών

του Κων/νου Μαρκάζου, Ο κ. Κωνσταντίνος Μαρκάζος είναι οικονομολόγος.

Εκτός από την ιερή αγανάκτηση για την κατάργηση του αφορολόγητου ορίου για τα παιδιά και εν μέσω πλήθους σχολίων και άρθρων που πενθούν πάνω από το πτώμα της υπογεννητικότητας, είναι σκόπιμο να ακουστεί και ο.....
αντίλογος.

Είναι λοιπόν ο Στουρνάρας «Ηρώδης που σκοτώνει τις οικογένειες με παιδιά», και «στέλνει τον λογαριασμό σε όσους έκαναν το… φορολογικό ατόπημα να αποκτήσουν περισσότερα από δύο παιδιά», ενώ επιβάλλει «αυστηρή φοροτιμωρία στους τρίτεκνους», αυτήν τη made in Greece κατηγορία που ισορροπεί ανάμεσα στους πολύτεκνους και τους ολιγότεκνους.

Τι και αν η φοροέκπτωση αντικαθίσταται από μηνιαίο επίδομα 40-50 ευρώ για κάθε παιδί, βάσει εισοδηματικών κριτηρίων, για να μη λαμβάνουν επίδομα εύποροι πολυτέκνου, τι και αν (σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία του Υπουργείου Οικονομικών) με το νέο σύστημα ωφελούνται όσοι έχουν παιδιά και εισόδημα μέχρι 33.000 ευρώ. Το ΠΑΣΟΚ απειλεί με αποχώρηση αν υποσταλεί η σημαία του παιδοαφορολόγητου, που μάλλον θεωρεί το σημαντικότερο θέμα του φορολογικού νομοσχεδίου.

Το μεγαλύτερο σημερινό πρόβλημα της χώρας, ο λαϊκισμός, κατατροπώνει χωρίς αντίσταση την αντίθετη άποψη (ή βολικότερα το σκιάχτρο της) και αναζητά την κεφαλή του συντάκτη της διάταξης σαν να ήταν παιδεραστής. Σε τηλεκαφενείο των οκτώ ακούσαμε τηλεεισαγγελέα να εκδίδει την ετυμηγορία ότι «αν δεν είναι άσχετος όποιος εισηγήθηκε το μέτρο, τότε είναι χαζός», ενώ τηλεαστέρας (Άδ. Γεωργιάδης) ανέφερε ότι είναι αντίθετος με την κατάργηση του αφορολόγητου για παιδιά γιατί «είναι ενάντια στη δεξιά ιδεολογία, που είναι υπέρ της οικογένειας».
 Θα μπορούσαμε να αντιμετωπίζουμε διασκεδαστικά τέτοιες τοποθετήσεις από γραφικούς πολιτικούς που (φευ!) διεκδικούν να μας κυβερνούν από υπουργικά πόστα, αν δεν είχαν τόσο μεγάλη προβολή.

Από την αρχή τοποθετούμαι ότι η κατάργηση του αφορολόγητου για τα παιδιά πρόκειται για σωστό μέτρο, που άργησε να έρθει, για τον ίδιο λόγο που τόσες μεταρρυθμίσεις δεν έγιναν στην Ελλάδα. Τον φόβο (ή το άλλοθι) του «πολιτικού κόστους». Τα επιχειρήματα είναι τα εξής:

1. Όσα αφορολόγητα ποσά αφαιρούνται από το εισόδημα ωφελούν τα υψηλότερα εισοδήματα. Το αποτέλεσμα είναι τα παιδιά των πλούσιων εισοδηματικών τάξεων να αξίζουν περισσότερο σε επιστροφές φόρων από τα φτωχά. Σύμφωνα με τον Γενικό Γραμματέα Πληροφοριακών Συστημάτων, το μέτρο του αφορολόγητου δεν παρέχει ωφέλεια στις 440 χιλ. από το 1,3 εκατ. οικογενειών με παιδιά, ενώ αφήνει ανέγγιχτες 220 χιλ. οικογένειες που δηλώνουν εισόδημα κάτω από 5.000 ευρώ. Φυσικά το θέμα είναι πόσοι εκτός από τους μισθωτούς δηλώνουν σωστά τα εισοδήματά τους, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να σακατεύεται η φιλοσοφία των φορολογικών συστημάτων. Είναι προϋπόθεση για να ασκηθεί σοβαρή κοινωνική πολιτική μέσω επιδομάτων.

2. Ένα σύστημα με επιδόματα είναι πολύ πιο δίκαιο σε εποχές όπου ο κόσμος δεν έχει κανένα εισόδημα, παρά ένα σύστημα που επιβραβεύει μόνο αυτούς που έχουν εισόδημα. Για να αποφεύγονται αδικίες, μια καλή ιδέα είναι να ερευνάται υποχρεωτικά η πραγματική εισοδηματική κατάσταση κάθε δικαιούχου, πριν δοθεί οποιοδήποτε επίδομα και να μη λαμβάνουν χρήματα φορολογουμένων (συνήθως μισθωτών) διάφοροι φοροφυγάδες. Σημειώνεται ότι σήμερα το επίδομα πολυτέκνων δίνεται χωρίς εισοδηματικά κριτήρια.

3. Μία από τις πολλές παραμορφώσεις του φορολογικού μας συστήματος οφείλεται στο ότι έχει ως στόχο την υποκατάσταση αναπηριών του κοινωνικού κράτους. Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι οι δαπάνες των κοινωνικών παροχών στην Ελλάδα έχουν χαμηλή αποτελεσματικότητα, παρότι το ύψος τους ανέρχεται στον μέσο όρο ανεπτυγμένων χωρών του ΟΟΣΑ.

Τα αφορολόγητα ποσά αντικαθιστούν την αδυναμία αυτή με ανορθολογικό τρόπο. Για παράδειγμα, το αφορολόγητο του ενοικίου των τέκνων που σπουδάζουν «καλύπτει» το έλλειμμα φοιτητικών εστιών, ενώ τις πολλές στρεβλώσεις της στεγαστικής αγοράς «διορθώνει» το αφορολόγητο ποσό των τόκων στεγαστικών δανείων. Με παρόμοια λογική διαφημίζεται η καταπολέμηση της υπογεννητικότητας και η ενίσχυση της οικογένειας μέσω αφορολογήτων, που όμως δεν ισχύει.

4. Το αφορολόγητο δεν γεννά παιδιά. Αν μπορούσε να διεξαχθεί ένα πείραμα για να βρεθεί η συσχέτιση του ύψους του αφορολόγητου ποσού με τον βαθμό της υπογεννητικότητας, εικάζω ότι θα ήταν μηδέν χωρίς δεκαδικά. Σε άλλες (ανεπτυγμένες) χώρες όπου δεν υπάρχουν φορολογικά κίνητρα για παιδιά, αλλά μόνο επιδόματα, γεννιούνται περισσότερα παιδιά ανά οικογένεια σε σχέση με την Ελλάδα.

Οι λόγοι που καθυστερούν οι νέοι Έλληνες να δημιουργήσουν οικογένεια, να κάνουν παιδιά ή το ότι σταματάνε σε 1 ή 2 παιδιά είναι άσχετοι με τη φορολογία. Η γονική επένδυση είναι μια σοβαρή επιλογή και ενθαρρύνεται ή δυσχεραίνεται από άλλους παράγοντες. Ποιος γονέας δεν θα θυσίαζε το πενιχρό όφελος του αφορολόγητου αν κόστιζε λιγότερο η ανατροφή του κάθε παιδιού; Το εκπαιδευτικό μας σύστημα μόνο δημόσιο και δωρεάν δεν είναι, με εξαίρεση τη συνταγματικά κατοχυρωμένη τριτοβάθμια εκπαίδευση, που οδηγεί είτε στην πανάκριβη εκπαιδευτική μετανάστευση είτε σε αμφίβολης αξίας εγχώρια ιδιωτικά εκπαιδευτικά υποκατάστατα των ΑΕΙ.

Αντίστοιχα κενά προς κάλυψη αντιμετωπίζονται στο θέμα της περίθαλψης των παιδιών από τη γέννησή τους ή ακόμα και πριν από αυτήν στα ιδιωτικά μαιευτήρια αντί για καλά δημόσια που θα περίμενε κάποιος σε μια χώρα με την ανάπτυξη της Ελλάδας. Ο κατάλογος με τα κόστη είναι μακρύς και η έλλειψη κρατικής φροντίδας και πολιτικής για τα παιδιά δεν καλύπτεται από κανένα αφορολόγητο.

5. Δεν είναι δίκαιο να επιβαρύνουν φορολογικά οι προσωπικές επιλογές κάποιων από τους υπόλοιπους. Γιατί να φορολογούνται περισσότερο όσοι δεν έχουν παιδιά (για οποιονδήποτε λόγο), όταν από τη διανομή των φόρων ωφελούνται κατά τεκμήριο περισσότερο όσοι έκαναν την επιλογή να έχουν απογόνους;

Τα μεγαλύτερα ποσά των φόρων δαπανώνται μέσω του εκπαιδευτικού ή του υγειονομικού συστήματος. Γι' αυτόν τον λόγο είναι άδικο για τα ίδια τα παιδιά που δεν έχουν κανέναν ή έχουν έναν αδελφό να μειονεκτούν ή σε εκπαιδευτικούς διαγωνισμούς ή σε προσλήψεις σε σχέση με πολύτεκνες οικογένειες. Επειδή υπάρχει κίνδυνος παρεξήγησης, μιλάμε για επιδότηση επιδόσεων σε διαγωνισμούς όπου όλοι συμμετέχουν ταυτόχρονα, αλλά τα αποτελέσματα επηρεάζονται θετικά (άρα αρνητικά για τους υπόλοιπους) από την οικογενειακή κατάσταση.

Τα παραπάνω αναφερθέντα δεν αναιρούν το γεγονός ότι το φορολογικό νομοσχέδιο, κάτω από το βάρος εισπρακτικών στόχων, περιέχει λίγες τομές προς τη σωστή κατεύθυνση και σίγουρα απέχει από την καθιέρωση ενός διαφορετικού φορολογικού συστήματος, το οποίο όμως είναι κάτι ευρύτερο και δεν καθορίζεται από το πόσα κλιμάκια συντελεστών υπάρχουν και πόσα αφορολόγητα αναγνωρίζονται.

Αν όμως ο διάλογος για το φορολογικό γίνεται με τον τρόπο που είδαμε με αφορμή το αφορολόγητο των προστατευόμενων τέκνων, τίποτα δεν μας προστατεύει από τα τέκνα του λαϊκισμού και την άδικη υπερφορολόγηση.

ΥΓ.: Ο υπογράφων έχει δύο παιδιά και ζημιώνεται φορολογικά από την κατάργηση του αφορολογήτου για τα τέκνα.

Στο όριο της φτώχειας ζουν 3,4 εκατομμύρια Έλληνες

Κοντά στο όριο της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού ζει το 31% του πληθυσμού της Ελλάδας, το δε 21% ζει με πενιχρό εισόδημα, ακόμα και μετά τις μεταβιβάσεις των κοινωνικών επιδομάτων, σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat για το 2011, που δόθηκαν στη δημοσιότητα.
Τα ποσοστά αυτά κατατάσσουν την Ελλάδα στις χώρες της ΕΕ με το υψηλότερο ποσοστό πληθυσμού κοντά στο όριο της φτώχειας, μετά τη Βουλγαρία, τη Ρουμανία, τη Λετονία και τη Λιθουανία...

Σύμφωνα με τη Eurostat, άτομα κοντά στο όριο της φτώχειας θεωρούνται εκείνα που ζουν σε νοικοκυριά με διαθέσιμο εισόδημα κάτω του 60% του εθνικού μέσου διαθέσιμου εισοδήματος (μετά τις μεταβιβάσεις των κοινωνικών επιδομάτων).
3,4 εκατομμύρια Έλληνες κοντά στο όριο της φτώχειας
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat το 2011, στην Ελλάδα ζούσαν 3,4 εκατομμύρια άνθρωποι κοντά στο όριο της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού, ή το 31% του πληθυσμού. Το 2010 το αντίστοιχο ποσοστό στην Ελλάδα ήταν 27,7% και το 2008 ήταν 28,1%.
Την ίδια χρονιά στην ΕΕ, 119,6 εκατομμύρια άνθρωποι ζούσαν κοντά στο όριο της φτώχειας, ή το 24,2% του πληθυσμού, έναντι 23,4% το 2010 και 23,5% το 2008.
Πού σημειώνονται τα υψηλότερα ποσοστά
Τα υψηλότερα ποσοστά πληθυσμού που ζουν κοντά στο όριο της φτώχειας ή του κοινωνικού αποκλεισμού καταγράφηκαν στη Βουλγαρία (49%), στη Ρουμανία και τη Λετονία (40%), στη Λιθουανία (33%) και στην Ουγγαρία και την Ελλάδα (31%). Τα χαμηλότερα ποσοστά σημειώθηκαν στη Τσεχία (15%), στην Ολλανδία και τη Σουηδία (16%) και στο Λουξεμβούργο και την Αυστρία (17%).
Εξάλλου, το 17% του πληθυσμού της ΕΕ ζούσε με πενιχρό εισόδημα, μετά τις μεταβιβάσεις των κοινωνικών επιδομάτων.

Τα υψηλότερα ποσοστά πληθυσμού με πενιχρό εισόδημα καταγράφηκαν στη Βουλγαρία, τη Ρουμανία και την Ισπανία (22%) και στην Ελλάδα (21%). Αντιθέτως, τα χαμηλότερα ποσοστά σημειώθηκαν στην Τσεχία (10%), στην Ολλανδία (11%), στην Αυστρία, τη Δανία και τη Σλοβακία (13%).
Το 15,2 των Ελλήνων αδυνατεί να καλύψει σημαντικά υλικά αγαθά
Σε ό,τι αφορά το ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού που αδυνατεί να καλύψει σημαντικά υλικά αγαθά, το 2011 ανήλθε σε 15,2%, έναντι 8,8% στην ΕΕ. Ο συγκεκριμένος δείκτης παρουσιάζει μεγάλη διακύμανση στην ΕΕ, ξεκινώντας από 1% στο Λουξεμβούργο και τη Σουηδία και φτάνοντας στο 44% στη Βουλγαρία και στο 31% στη Λετονία.
Σημειώνεται ότι άτομα που αδυνατούν να καλύψουν σημαντικά υλικά αγαθά θεωρούνται εκείνα τα οποία αδυνατούν να καλύψουν τέσσερα από τα ακόλουθα εννέα αγαθά: 1) ενοίκιο, ή εξόφληση δανείου 2) θέρμανση 3) απρόοπτα έξοδα 4) διατροφή με κρέας ή ψάρι κάθε δύο ημέρες 5) διακοπές εκτός οικίας για μία εβδομάδα 6) αυτοκίνητο 7) πλυντήριο ρούχων 8) έγχρωμη τηλεόραση 9) τηλέφωνο.
Σε ό,τι αφορά το ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού που ζούσε σε νοικοκυριά χαμηλής εντάσεως εργασίας ανήλθε σε 11,8% το 2011, έναντι 10% στην ΕΕ.
Αξίζει, τέλος, να σημειωθεί ότι η μείωση των ποσοστών του πληθυσμού της ΕΕ που ζει κοντά στο όριο της φτώχειας, αποτελεί στόχο- κλειδί της Στρατηγικής για την Ευρώπη 2020.

Οι 3 μορφές αποκλεισμού
Οι άνθρωποι που ανήκουν στην κατηγορία αυτή αντιμετωπίζουν τουλάχιστον μία από τις τρεις μορφές αποκλεισμού: κίνδυνο φτώχειας μετά τις κοινωνικές εισφορές, σοβαρή έλλειψη υλικών αγαθών (αδυναμία πληρωμής λογαριασμών, θέρμανσης, κατανάλωσης πρωτεϊνών), πολύ χαμηλή απασχόληση (νοικοκυριά όπου οι ενήλικες χρησιμοποίησαν λιγότερο από το 20% του δυναμικού τους για εργασία).
Στο σύνολο της ΕΕ, το 17% του πληθυσμού απειλείται με υποβιβασμό του επιπέδου ζωής του κάτω από το όριο της φτώχειας, το 9% βρίσκεται σε κατάσταση σοβαρής υλικής ένδειας και το 10% ζει σε νοικοκυριά με πολύ χαμηλή ένταση εργασίας.

Υπό αμφισβήτηση το ευρωπαϊκό πρόγραμμα επισιτιστικής βοήθειας
Τα στατιστικά αυτά στοιχεία δημοσιεύονται τη στιγμή που διάσταση απόψεων επικρατεί μεταξύ των ευρωπαϊκών χωρών για τις δαπάνες της ευρωπαϊκής επισιτιστικής βοήθειας που προβλέπονται στον προϋπολογισμό 2014-2020 της ΕΕ.
Το πρόγραμμα αυτό αμφισβητείται από πολλές ευρωπαϊκές χώρες, όπως η Γερμανία, η Σουηδία και η Βρετανία, που θεωρούν ότι η βοήθεια σε τρόφιμα για τα φτωχότερα στρώματα πρέπει να παραμείνει υπό την ευθύνη του κάθε κράτους.

Γλυτώστε 1.400 θερμίδες την ημέρα

Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να γλυτώσετε 1.400 θερμίδες μέσα σε μια ημέρα, μειώνοντας τις κακές συνήθειες που μπορούν να σας παχύνουν ή να σας χαλάσουν τη δίαιτα.

Καφές-Τσάι-Γάλα: Γλυτώστε 160 θερμίδες

Αν σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας, το τσάι ή το γάλα με 2-3 κουταλιές ζάχαρη, τότε μάθετε ότι κάθε κουταλιά του γλυκού ζάχαρη περιέχει 20 θερμίδες. Μπορεί να σας φαίνεται απειροελάχιστη ποσότητα, αλλά σκεφτείτε πόσες φορές την ημέρα πίνετε κάποιο ρόφημα με προσθήκη ζάχαρης. Αν για παράδειγμα πίνετε καφέ, τσάι, γάλα ή οποιοδήποτε άλλο ρόφημα με 3 κουταλιές ζάχαρη, τότε αυτό αντιστοιχεί σε 60 επιπλέον θερμίδες τη φορά. Πόσες φορές την ημέρα όμως πίνετε κάποιο ρόφημα; Αν πίνετε 4 φορές την ημέρα τότε ισοδυναμεί με 240 θερμίδες! Όσες δηλαδή θα παίρνατε αν τρώγατε 2-3 μπισκότα βουτύρου. Μειώστε λοιπόν τη ζάχαρη από 3 κουταλιές (240 θερμίδες την ημέρα) σε 1 (80 θερμίδες την ημέρα) και γλυτώστε 160 θερμίδες.

Σαλάτα: Γλυτώστε 300 θερμίδες

Αν σας αρέσει να βάζετε στη σαλάτα σας αρκετό λάδι, τότε ξανασκεφτείτε το, καθώς κάθε κουταλιά της σούπας λάδι περιέχει 150 θερμίδες! Αντί λοιπόν να βάλετε 3 κουταλιές (450 θερμίδες), περιορίστε της σε μια (150 θερμίδες) και έτσι θα προσλάβετε μόνο 150 θερμίδες από το λάδι. Σε αντίθετη περίπτωση είναι σαν να έχετε καταναλώσει ένα ολόκληρο κομμάτι μπουγάτσα (450-550 θερμίδες).

Γιαούρτι: Γλυτώστε 140 θερμίδες

Το γιαούρτι γίνεται πιο απολαυστικό αν προσθέσετε και λίγο μέλι… Δεν έχετε άδικο, αλλά σκεφτείτε πόσες θερμίδες θα φορτώσετε τον οργανισμό σας μετά απ’ αυτό. Το μέλι εκτός από πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είναι πλούσιο και σε θερμίδες. Μια κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 70 θερμίδες. Αν λοιπόν έχετε σκοπό να φάτε το γιαούρτι σας με 2 κουταλιές της σούπας μέλι (140 θερμίδες), αντισταθείτε…

Σάντουιτς-Τοστ: Γλυτώστε 100 θερμίδες

Οι περισσότεροι επιλέγουν να φάνε το σάντουιτς ή το τοστ με την προσθήκη βουτύρου ή μαγιονέζας. Μια κουταλιά της σούπας μαγιονέζα ή βουτύρου περιέχει 100 θερμίδες. Αν λοιπόν κάθε φορά που φτιάχνετε τοστ ή σάντουιτς προσθέτετε μαγιονέζα ή βούτυρο, κόψτε αυτή την κακή συνήθεια, γιατί εκτός από τις θερμίδες δεν είναι και υγιεινό. Αντί για μαγιονέζα βάλτε τυρί φέτα που περιέχει ασβέστιο και αντί για βούτυρο βάλτε στο σάντουιτς ή το τοστ 5-6 ελιές, που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Αν τώρα θέλετε να αποφύγετε τις 100 αυτές θερμίδες πείτε όχι στο βούτυρο, στη μαγιονέζα, αλλά και τις εναλλακτικές τους.

Μακαρόνια: Γλυτώστε 400 θερμίδες

Τα μακαρόνια μπορούν να μετατραπούν σε μια θερμιδική βόμβα, ανάλογα πάντα με τι τα συνοδεύουμε. Αν για παράδειγμα επιλέξετε να φάτε καρμπονάρα, τότε μάθετε ότι θα σας κάνουν… παρέα και 700 θερμίδες. Αντί για καρμπονάρα μπορείτε να καταναλώσετε μια μερίδα μακαρόνια με κιμά (400 θερμίδες), γλυτώνοντας έτσι 300 θερμίδες. Αν τώρα σας αρέσει να βάζετε και αρκετό τυρί στα μακαρόνια σας, προσπαθήστε να το αποφύγετε γιατί θα σας δώσει περίπου 100 θερμίδες επιπλέον, όσο δηλαδή ένα κουλούρι ή μια φέτα ψωμί.

Νυχτερινή έξοδος: Γλυτώστε 300 θερμίδες

Κατά τη νυχτερινή σας έξοδο αν επιλέξετε να πιείτε κάποιο αλκοολούχο ποτό που συνηθίζεται να αραιώνεται με αναψυκτικό τύπου cola, τότε ίσως πρέπει να αναθεωρήσετε… Αν για παράδειγμα πιείτε 2 ποτά (ουίσκι ή βότκα), αυτό ισοδυναμεί σε 140 θερμίδες, αν τώρα βάλετε αναψυκτικό, τότε θα προσλάβετε άλλες 100 θερμίδες. Δηλαδή οι 140 θερμίδες θα γίνουν 240. Ιδανικό λοιπόν θα ήταν να αποφύγετε την προσθήκη αναψυκτικού ή να πιείτε ένα ποτό αντί για δύο. Εναλλακτικά επιλέξτε να πιείτε κρασί (80 θερμίδες).

Μια από τις διατροφικές παγίδες που κρύβει το ποτό είναι οι ξηροί καρποί. Αποφύγετε να τους φάτε και γλυτώστε έως και 200 θερμίδες! Αν θέλετε να χορτάσετε μετά από τη νυχτερινή σας έξοδο καταναλώστε 2 σουβλάκια κοτόπουλο καλαμάκι, που αντιστοιχούν με λίγο παραπάνω από τις θερμίδες των ξηρών καρπών, αλλά αποτελούν πλήρες γεύμα.

Πηγή: lifezone

Συμφωνία ΕΕ και ΔΝΤ για το ελληνικό χρέος - Σε τρεις δόσεις τα 43,7 δισ. ευρώ

Ο στόχος που τέθηκε για το ελληνικό χρέος είναι να προσεγγίσει το 2020 το 124% του ΑΕΠ και το 2022 «σημαντικά κάτω» από το 110% του ΑΕΠ.

Η επόμενη δόση θα εκταμιευτεί σε τρία μέρη: Τα 34,4 δισ. ευρώ θα είναι διαθέσιμα έως τις 13 Δεκεμβρίου, μετά τη έγκριση των Κοινοβουλίων των χωρών τη Ευρωζώνης, ενώ τα υπόλοιπα 9,3 δισ. ευρώ θα εκταμιευθούν στις αρχές του 2013 σε τρεις μικρότερες δόσεις.

Οι άλλες δόσεις είναι συνδεδεμένες με τα λεγόμενα «ορόσημα» του Μνημονίου, μεταξύ των οποίων η φορολογική μεταρρύθμιση τον Ιανουάριο.

Η μείωση του χρέους θα επιτευχθεί με πρωτοβουλίες που περιλαμβάνουν: επαναγορά ελληνικού χρέους, επιστροφή των κερδών της ΕΚΤ από το πρόγραμμα αγοράς τίτλων (SMP), μείωση των επιτοκίων της ελληνικής δανειακής διευκόλυνσης, σημαντική επέκταση της αποπληρωμής των δανείων της ελληνικής δανειακής διευκόλυνσης και του Ευρωπαϊκού Ταμείου Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (EFSF), αναβολή των πληρωμών των τόκων για τον EFSF.

«Όλα πήγαν καλά. Το παλέψαμε οι Έλληνες, όλοι μαζί, και αύριο ξεκινάει μια καινούργια μέρα για όλους τους Έλληνες. Αύριο θα έχουμε περισσότερα να πούμε με λεπτομέρειες», δήλωσε ο Πρωθυπουργός.

«Το πλαίσιο που διαμορφώθηκε στο Eurogroup είναι η νέα αφετηρία που χρειάζεται η χώρα μετά απο εννέα μήνες αναμονής.
Οι λεπτομέρειες έχουν τη σημασία τους, το κρίσιμο όμως είναι η μεγάλη εικόνα. Και αυτή είναι αναμφίβολα θετική χάρις στις σκληρές θυσίες του ελληνικού λαού.

Σε εμάς, τις Ελληνίδες και τους Έλληνες, εναπόκειται τώρα να αξιοποιήσουμε το πλαίσιο αυτό και να οργανώσουμε τις εσωτερικές προϋποθέσεις της εθνικής ανάκαμψης» δήλωσε ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ

«Οι αποφάσεις του Eurogroup, με τη συνέχιση της χρηματοδότησης και τη μείωση των επιβαρύνσεων του χρέους, συνιστούν αποφασιστικό βήμα για την παραμονή της χώρας στο ευρώ. Πολλά έχουν να γίνουν ακόμη σε ευρωπαϊκό επίπεδο για την αντιμετώπιση της κρίσης και η Ελλάδα πρέπει να συμμετέχει ουσιαστικά σε αυτή τη διαδικασία.

Η χώρα μας πρέπει να συνεχίσει τη μεγάλη προσπάθεια για τη σταθεροποίηση και την ανάκαμψη, με ανασυγκρότηση του δημόσιου τομέα, προώθηση αναπτυξιακών παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση της ύφεσης και δημιουργία ενός δικτύου κοινωνικής υποστήριξης» δήλωσε ο Πρόεδρος της ΔΗΜΑΡ

75.000 ξόδεψε η κ. Κεφαλογιάννη για να μας ρεζιλέψει με το (θλιβερό) βίντεο στο Λονδίνο...

Το πρώτο δείγμα δουλειάς της κ. Κεφαλογιάννη, θα έπρεπε να είναι και το τελευταίο.
Το video που αναρτήθηκε ως πρώτη καμπάνια για την Ελλάδα είναι επιεικώς αισχρό από κάθε άποψη.
Επαγγελματικά και αισθητικά είναι θλιβερό:
Κρατά 4 ολόκληρα λεπτά - για να γίνει κάτι viral δεν μπορεί να έχει διάρκεια πάνω από 1 λεπτό.
Δεν έχει κλιμάκωση- επι 4 λεπτά βλέπουμε κάτι τύπους να χορεύουν κάνοντας τις ίδιες κι απαράλλακτες φιγούρες υπό τους ήχους κακής μουσικής ή παρωχημένης.
Tο flash mob για να πετύχει δεν αρκεί να βάλεις 200 τύπους να χορεύουν μπροστά σε μια σταθερή κάμερα, προϋπόθεση είναι να μπουν και άλλοι, οι περαστικοί στο χαπενινγκ. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν συνέβη ούτε ήταν και στις προθέσεις τους. Επιπλέον, δεν είχε καθόλου κόσμο από περαστικούς.
Εξίσου εγκληματικό είναι ότι εμφανίζεται η ίδια η Κεφαλογιαννη 2 ολόκληρες φορές στο video. Αυτό δεν έχει ματαγίνει, να εμφανίζεται ο CEO σε flashmob!
Το κορυφαίο: το όλο event γίνεται στο southbank του Λονδίνου! Πως διαφημίζεται αλήθεια η Ελλάδα με πλάνα άλλης χώρας;;;
Ως μήνυμα που προσπαθεί να στείλει είναι τραγικό. Όλοι γνωρίζουν τη δοκιμασία που περνά η πατρίδα μας αντί να δείξουμε τη θετική όψη της Ελλάδας, δείχνουμε κάτι χαζοχαρούμενους να χορεύουν σε ρυθμούς βλαχόποπ, δίχως καμία συνείδηση της κατάστασης. Ο απόλυτος επαρχιωτισμός.
Για αυτή τη ξεφτίλα πληρώσαμε 59.520 για την μετακίνηση των 200 (!) χορευτών και την επιμέλεια της δουλειάς συν 12.500 ευρώ για το drink που ακολούθησε ΟΧΟ ΤΟWER Restaurant για τις δημόσιες σχέσεις της κ. Κεφαλογιάννη. Σύνολο 75.000 ευρω!!! Την παραγωγή ανέλαβε η SPORTCEL. Δείτε στην Διαύγεια.


75.000 ξόδεψε η κ. Κεφαλογιάννη για να ρεζιλέψει τη χώρα μας! Θα παραμείνει στη θέση της για να μας φεσώσει κι άλλο;
Μια σωστή καμπάνια για την Ελλάδα είναι ζήτημα ζωής και θανάτου στην κατάσταση του είμαστε. Και είναι σαφές που η Όλγα ΔΕΝ μπορεί να την κάνει. Ας πάει σπίτι της κι ας αναλάβει έστω ο Αβραμόπουλος. Κάτι περισσότερο σκαμπάζει.
Αν θέλανε να κάνουν κάτι, ας κάνανε με πολύ λιγότερα χρήματα μια παγκόσμια εκστρατεία για την αλλαγή των αρνητικών στερεοτύπων για τη χώρα μας

Τώρα εάν τα 75.000 ευρώ εν μέσω κρίσης, δόθηκαν για ένα αμφιβόλου αποτελέσματος και ποιότητας διαφημιστικό σποτ, αυτό είναι μια άλλη ιστορία.


πηγη mavrioxia